Ghidul te ajută
- Să îți recapeți controlul asupra propriei stări - înveți cum să nu mai preiei „zgomotul” emoțional al celorlalți și să rămâi stabil în mijlocul agitației.
- Să pui limite clare, fără vinovăție - primești scripturi concrete (replici gata de folosit) pentru a răspunde criticilor sau întrebărilor intruzive, protejându-ți liniștea.
- Să rămâi prezent(ă) fără să te epuizezi - descoperi cum să navighezi rolurile multiple de sărbători (gazdă, copil, părinte, partener) fără a-ți sacrifica ultimele resurse de energie.
